曲阜高中文化课语文一对一辅导来同程学堂

更新时间:2021-09-0926次浏览| 信息编号:j238473  
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详情介绍
如何才能进入高效率学习状态?  
 1、学习上要有明确的学习计划表。
  明确的学习计划表拿到学校的课程表后,就可以模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表,用一张完整的作业纸列出每天的学习科目和学习时间段,并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书,中午几点到几点午睡,傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读,晚上几点到几点各安排哪几科学习,最好将星期六晚上或星期天上午设定为一个学习弥补调节时间点,为自己准备一个弥补时间。当然,在接下来的一两天内挤出时间比较好。
2、要保证合理的睡眠时间。
  有了保证且合理的睡眠时间,整个高效率学习环节才能有保证。
  早上尽量不要过早起床,能六点多起床就足够了。早上六点多起床。早晨能低强度锻炼十几分钟,一天精神会特别好,早读一般安排两科朗读、背诵(可侧重安排语文、文、英语科,其它科也可安排读一读),尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间,否则对长时记忆不利。
  中午要尽量午睡40到50分钟左右,但不要睡眠过长时间,这是整个学习过程最重要但最易被学生忽视的环节。
  为了能放心午睡和防止午睡过头,最好配个闹钟来提醒自己。在家睡不着,可提早到学校,看看一会儿书,然后伏睡半个钟头(冬天伏睡要注意防着凉)。
同程学堂一对一辅导优势:
1、贴心辅导,准确高效;
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联系我的时候请说是在搜即讯信息网上看到的,谢谢。
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